Überschrift

Tai Chi ist eine Bewegungsform, die auch aus Energiearbeit besteht und der Jahrtausendealten chinesischen Philosophie und Gesundheitslehre folgt. Die sanften, fließenden Bewegungen stärken das Selbstvertrauen, die innere Kraft, aktivieren die Selbstheilungskräfte und verleihen heitere Gelassenheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Die einfachen Übungen, die auf der Yin-Yang-Theorie basieren, bringen Harmonie für Körper und Geist und sind für alle Altersgruppen geeignet.

Teilnehmerinfo:
Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems sowie Erwärmung und Mobilisierung von Muskulatur und Gelenken

Bitte bequeme Kleidung und weiche Schuhe oder Socken mitbringen